متابعة : شذي زياده
حيث يعد مرض الغدة الدرقية من أكثر المشكلات التي تواجه الملايين في شتى أنحاء العالم ، فهي حالة تميل إلى التأثير على الأشخاص بغض النظر عن العمر والجنس.
الغدة الدرقية هي غدة على شكل فراشة توجد في مقدمة العنق، الهرمونات التي تفرزها هذه الغدة هي المسؤول الأول عن التحكم في الأنشطة المختلفة في جسم الانسان مثل درجة حرارة الجسم ووظائف الجهاز الهضمي وتقلص العضلات، ففي حالة وجود مشكلة صغيرة في الغدة سوف تؤدي إلى مشاكل في الغدة الدرقية والتي تظهر على شكل فرط نشاط الغدة الدرقية أو قصور الغدة الدرقية.
وأكدت العديد من الدراسات أن عندما يعاني الأفراد التي تعاني من مشاكل الغدة الدرقية من مشاكل، وتميل هذه المشكلة إلى التعقيد مع مرور الوقت ، لابد أن يخضعوا للعلاج في أسرع وقت ممكن . حتى يتمكنوا من تقليل وتخفيف مشاكل الغدة الدرقية لديهم وتعزيز وظائف الغدة الدرقية ، ومن خلال هذا المقال سوف نستعرض معكم 5 وصفات لمشروب التخلص من السموم يمكنك تجربتها بسهولة في المنزل بكل سهولة .
1: عصير الخيار: والمعروف عن الخيار أنه من الخضروات المرطبة ، فهو يتكون من حوالي 70٪ من الماء، وقد أثبتت الدراسات إن تناول عصير الخيار بشكل منتظم يساعد كثيراً في خفض مستويات الكوليسترول ، ورفع مستوى المناعة في جسم الانسان ، كما أنه يساعد أيضاً في إزالة السموم من الجسم ، وهو منشط قوي للرؤية ويتكون من خصائص مضادة للسرطان.
كما أن يساعد في تنظيف وإزالة السموم من الجسم ، ويسهما في تحسين أداء الغدة الدرقية، هذا بالإضافة إلى أنه يعمل على تغذية الكلى ومختلف الأعضاء الأخرى.
2: عصير خس – البقدونس – والكزبرة: عصير غني ومفيد جداً لجسم الانسان وهو ملئ بمختلف أنواع الخضار والفواكه ابتداءً من الجزر والتفاح والزنجبيل والكزبرة والليمون والخس والبقدونس،والتي تعد من أكثر أنواع الخضار والفواكه مليئة بالعناصر الغذائية والتي تساعد أيضاً في التخلص من سموم الجسم .
حيث أكدت الدراسات أن الانسان الذي يتناول العصير بشكل منتظم فهو يساعد في تقوية وظائف الغدة الدرقية ، وذلك لأن الخضار غني بمضادات الأكسدة والفيتامينات مثل A و C والذي تستخدمه الكثير من السيدات أيضًا لمنع التنكس البقعي المرتبط بالعمر.
3: عصير كرفس: فهو مصدر غني لمضادات الأكسدة والعناصر الغذائية مثل فيتامين أ ، ج ، ك ، حمض الفوليك والبوتاسيوم. تأتي هذه الخضار منخفضة الصوديوم فهو يساهم في دعم الجهاز الهضمي والتخلص من الالتهاب .
وأثبتت الكثير من الدراسات أن تناول عصير الكرفس مفيد جدًا لتطهير السموم في نظام الغدة الدرقية. تدعم هذه الخضار الورقية أيضًا إنتاج هرمونات الغدة الدرقية.
4: ماء الكركم: حيث يُقال إن استهلاك الكركم والفلفل الأسود مفيدان للغدد الدرقية، و المعروف أن الكركم يقوي كثيراً من وظيفة الغدة الدرقية في جسم الشخص، كما أنه يساعد في تقليل الالتهاب وتعزيز خصائص مضادات الأكسدة.
فعليكي أن تحضري كوباً من الماء الفاتر وضيفي إليه نصف ملعقة صغيرة من جذر الكركم المبشور، ثم قومي بوضع رشة من الفلفل الأسود ثم اخلطيها جيدًا ، وقومي بتناول مشروب الكركم مرة واحدة كل صباح من أجل تحسين صحتك العامة وتعزيز وظائف الغدة الدرقية.
5: ماء الليمون: والمعروف عن الليمون أنه من أهم المصادر الغنية بفيتامين C ، وعندما يتناول الانسان مشروب الليمون فهو يساعد على التخلص من السموم و إزالة السموم من الجسم وتقوية المناعة وفي موازنة مستويات الأس الهيدروجيني في الجسم .
كما أنه يساعد كثيراً على تنقية البشرة ، وهو أيضاً يساعد على إنقاص الوزن، كل ما عليكي هو احضار زجاجة من الماء وقومي بوضع قطع من الليمون الطازجة. وقومي بشرب هذه المياه على مدار اليوم لجني الفوائد القصوى منها.
