متابعة: شذي زياده
السمنة من أكثر المشاكل الصحة التي تواجه الكثير من الأشخاص سواء الصغار أو الكبار، ومن أكثر الأسباب التي تزيد من خطر الإصابة بالسمنة زيادة الجلوس الشاشة خاصة للأطفال والمراهقين، ومن خلال هذا المقال سوف نتعرف على مخاطر قضاء المزيد من الوقت أمام الشاشة سواء الهاتف أو الكمبيوتر أو غيرها.
وزيادة وقت الشاشات يؤدي إلى السمنة، خاصة عند الأطفال والمراهقين ويحدث هذا من خلال:
زيادة الأكل أثناء المشاهدة
التعرض لسعرات حرارية عالية
تسويق أطعمة ومشروبات منخفضة العناصر الغذائية وهذا ما يؤثر على تفضيلات الأطفال وطلبات الشراء وعادات الاستهلاك
تقليل مدة النوم
حيث توجد علاقة قوية بين عدد ساعات مشاهدة الأطفال للتلفزيون في اليوم وانتشار زيادة الوزن.
وأكدت الأبحاث إلى أن ما يصل إلى 60% من حالات زيادة الوزن لمدة 4 سنوات بسبب زيادة مشاهدة التلفزيون، والجلوس أمام شاشات التلفاز والتليفزيون.
وتوقعت الدراسات أيضاً المزيد أن الأطفال الذين يجلسون أمام التلفزيون أثناء الطفولة بمشاكل زيادة الوزن والسمنة في مرحلة البلوغ.
كما أثبتت التقارير إلى أن حوالي م يصل إلى 17 % من انتشار الوزن الزائد خلال سن 26 عامًا يعود إلى مشاهدة أكثر من ساعات من التلفزيون يوميًا في أيام الأسبوع أثناء الطفولة والمراهقة.
