متابعة : سوزان مصطفى
يعتبر الليمون أفضل مشروب على الريق يمكن تناوله في الصباح فهو يمنح الجسم العديد من الفوائد الصحية لعل أبرزها كبح الشهية لتناول السكريات ومنحك الشبع والمساعدة على فقدان الوزن
إليك أبرز فوائد تناول على الريق وإضافته إضافة مكونات أخرى مثل الزنجبيل أو العسل للحصول على فوائد إضافية وفقا لموقع edisoninst
أهمية وفوائد عصير الليمون على الريق:
1_يحفز الكبد
يساعد عصير الليمون مع الماء الدافئ على إنقاص الوزن بسرعة حيث يعزز الهضم ويزيد من معدل الأيض ويعتبر عصير الليمون أيضًا فعالًا جدًا في تطهير الكبد لأنه يحفز الكبد على التخلص من السموم.
2_مضاد للالتهابات
تساعد خصائص الليمون المضادة للالتهابات في مكافحة التهابات الجهاز التنفسي والتهاب الحلق والتهاب اللوزتين.
يساعد عصير الليمون مع الماء الدافئ في الحفاظ على ترطيب الجسم لأنه يوفر الإلكتروليتات للجسم. يساعد شرب عصير الليمون مع الماء الدافئ أيضًا في تقليل آلام المفاصل والعضلات.
3_يمنع التهاب اللثة ويساعد عصير الليمون مع الماء الدافئ على الهضم وبالتالي يساعد على تنظيم حركة الأمعاء الطبيعية.
4_ يساعد ماء الليمون على زيادة إنتاج البول ، مما يساعدك على درء الانتفاخ ويوفر فوائد التخلص من السموم. كما أنه يحتوي على الكثير من فيتامين سي الصحي الذي يعزز جهاز المناعة لديك وطارد السموم.
يكفي تناول كوب أو كوبين في الصباح للمساعدة في تعويض الماء المفقود طوال الليل وتعزيز الجهاز الهضمي قبل الإفطار.
