متابعة : نوران سعاده
بدايتاً .. يجب أن نعرف أنه لا توجد أى طريقة طبيعية يمكنها حرق دهون البطن دون دهون الجسم كاملةً،
فعندما يبدأ الجسم بحرق الدهون المتراكمة فهو لا يميز مكانها بل يتم الأمر على كامل الجسم،
والطريقة الوحيدة للتخلص من دهون البطن لوحدها هي إجراء جراحة لشفط الدهون.
وهناك دراستان اختصت بتوضيح أثر الكافيين على فقدان الوزن، والكافيين هو مركب موجودة بكثرة في القهوة،
والدراسة الأولى أظهرت أن تناول المنتجات التي تحتوي على الكافيين أدت إلى تقليل الدهون في الجسم مؤديًا
ذلك إلى فقدان الوزن بالجسم عمومًا وليس فى البطن فقط.
أما الدراسة الثانية فأظهرت أن الكافيين يؤدي إلى زيادة الطاقة الجسدية، حيث أنه يزيد من قوة العضلات
وقوة التحمل الهوائي واللاهوائي للتمارين المختلفة وخاصةً تمارين القفز والركض، وهذا الأمر كفيل باستنتاج
أن الشخص الذي يستهلك القهوة الغنية بالكافيين قادر على ممارسة تمارين حرق الدهون بقوة أكبر مما يجعله أقل وزن.
وبعد معرفة العلاقة بين القهوة وحرق دهون البطن والجسم عمومًا فوجب التذكير بأن يتم شربها مع اتباع
اتباع نظام غذائي مناسب وممارسة الرياضة.
