تعرف على فوائد الزعتر أهمها علاج تنظيف الرئة.

كتب : تامر عز الدين

تناول الزعتر له فوائد عديدة على صحتك. يحتوي على مضادات أكسدة قوية وعوامل مضادة للجراثيم ومضادة للسرطان وخصائص مضادة للالتهابات ويقال إنه غني بالفيتامينات أ ، ج ، هـ ، ك ، الألياف ، الكالسيوم ، النياسين ، المنغنيز ، حمض الفوليك ، الحديد والكاروتينات. تحضير مشروب الزعتر لعلاج مشاكل الرئة والتنفس

يحتوي شاي الزعتر على مضادات الأكسدة التي تساعد على التخلص من السموم من الجسم وتساعد في محاربة العديد من الأمراض

تحتاج فقط إلى حوالي 1 إلى 2 ملاعق أو 5 إلى 10 جرامات من الأوريجانو والتي يجب وضعها في كوب من الماء الساخن لمدة 5 دقائق.

يمكنك شرب هذا الشاي ثلاث مرات في اليوم

مكونات:

4-6 ملاعق كبيرة من أوراق الزعتر المجففة

2-3 أكواب ماء

شريحة ليمون عضوي

عسل عضوي خام

التحضير:

ضعي القليل من ماء الشرب في قدر صغير ليغلي على النار ثم أطفئي النار عند غليانه بالفعل

أضيفى أوراق الزعتر إليها واتركيها تنقع لمدة 5 دقائق

صفي الأوراق وأضف بعض العسل حسب الرغبة.

علاوة على ذلك ، تناولي الماء طوال اليوم لجني أقصى فوائده