تعرف علي الوجبات المفضلة لكل عضو من أعضاء الجسم

اعداد/ شذي زياده

كل عضو من أعضاء الإنسان له وجبته المفضلة التي تمده بالصحة والقوة ، يمكن الإستعانة بها لتعزيز أي عضو ضعيف في الجسم ،مع مراعاة التنويع في الغذاء والإعتدال بالكميات المتناولة.

1-الدماغ وجبته المفضلة: العنب و السمك و الجوز.

2-القلب وجبته المفضلة: التفاح والطماطم.

3-الكبد: العنب والتمر.

4-البطاطا: ينصح بأن تكون مسلوقة أو مشوية تفيد المعدة وتبعد عنها الحموضة.

5-الأمعاء الغليظة: التفاح واللبن.

6-الكلي: الماء،صحيح أنه يفيد الجسم بأكمله لكنه أكثر فائدة للكلي ،الفاصولياء أيضا من الوجبات المفضلة للكلي.

7-الشمندر: وجبة فعالة للدم .

8- البنكرياس: الترمس .

9-العضلات عصير الجزر ،وينصح به لمن يمارس الرياضة بشكل منتظم.

10-الركب والمفاصل: البرغل وزيت الزيتون .

11-الرئتين: القرنبيط والبروكلي.

12-الجهاز المناعي: الثوم ،وتحدثت بعض الدراسات في أهميته في إبعاد بعض الأمراض المزمنة عن الجسم.

13-الشعر: الجرجير يعزز كثافة الشعر ويحد من تساقطه.

14-الجهاز العصبي: القمح الكامل.