بقلم : هدير فكري
تشعر الكثير من النساء العاملات بالملل والملل أثناء ساعات العمل ، وبعضهن لا يعرف طرقًا للتغلب على الملل في العمل ، حيث قد يصبن بالاكتئاب وحالة سيئة بسبب الملل.
1- ترك العمل لفترة والسفر
إذا شعرت بالملل والملل من العمل ، فعليك الابتعاد قليلاً والسفر إلى أي مكان تشعر فيه بالراحة ، يمكنك قضاء الإجازة أو حتى قضاء يوم في مكان أو زيارة أصدقائك.
2- أخبر رئيسك في العمل
إذا كان مديرك في العمل يفهم ويقدر حالة الملل والملل ، فأخبره أنك تمر بظروف صعبة ، وأنه من الممكن تخفيف ضغط العمل أو تحسين حالتك من خلال تكليفك بمهام خفيفة.
3- حدد هدفك
يجب أن تحدد هدفك من العمل ، هل هو مدفوع بالمال أم تحب العمل؟ تحديد هدفك سيبقيك بعيدًا عن الملل ويحفزك على العمل بشكل جيد.
4- لا تتجاوز مسؤولياتك
لا يمكنك تجاوز مسؤولياتك في العمل حتى لا تشعر بالكثير من الضغط وبالتالي الملل والملل.
5- تعلم مهارات جديدة
يجب أن تتعلم مهارات جديدة في العمل لكسر الروتين والملل والملل الذي تتعرض له. يمكن تطوير مهاراتك في
