متابعة: سناء منذر
أوضحت كيلي آن هيندمان، باحثة وظائف الكلى في جامعة ألاباما في برمنغهام، أن تفسير شرب الماء بكثرة تم
تضخيمه بشكل كبير،واكدت قائلة:
“الحفاظ على رطوبة الجسم أمر مهم بالتأكيد، لكن فكرة أن مجرد شرب المزيد من الماء سيجعل الناس أكثر صحة ليست
صحيحة”وان فكرة ضرورة شرب 8 أكواب ماء يوميا هي “خرافة”.كما ليس ضروريا حسب الشائع أن نشرب الماء طوال
اليوم. وأن احتياجنا للماء يعود حسب الحالة الصحية لكل شخص. فمريض الكلى مثلا ليس كمريض يتناول مدر بول.
وانه ليس بالضرورة من وجهة نظر غذائية بحتة، شرب الماء للبقاء رطبا.
لتقول مصادر اخرى ايضا أنه يمكن الحصول على الماء مما نأكله ايضا. وان أهم مقياس للترطيب هو التوازن بين الصوديوم
والماء في الجسم.
