متابعة : سوزان مصطفى
الكثير منا يرتدى “الجوارب” قبل النوم للتدفئة فى فصل الشتاء ، ولكن الدراسات الحديثة توصلت إلى أن تلك العادة قد تؤثر سلبيا على صحتنا على المدى البعيد.
وبينت دراسات نشرتها صحيفة «تايمز أوف إنديا» مخاطر ارتداء الجوارب قبل النوم، ومنها:
1- الإصابة بقصور في الدورة الدموية وذلك يعيق عملية تدفق الدم بشكل طبيعي، ويهدد الدورة الدموية في جسم الانسان، كما يمكن أن يؤدي ارتداء الجوارب المصنوعة من النايلون أو المواد الغير طبيعية إلى الإصابة بالتهابات الجلد، لذلك لا ينصح بارتدائها عند النوم منعًا لتأثيرها السلبي على الجلد.
2- ارتفاع درجة حرارة الجسم وخاصة حال ارتداء الجوارب الضيقة أو المصنوعة من الأقمشة غير صحية، لأنها لا تمنح لمسام الجلد فرصة لإفراز العرق والتهوية، ويؤدي ذلك إلى خلل في درجة حرارة الجسم يؤثر بشكل كبير على مناعة الشخص، فيصاب الشخص بالفيروسات والبكتيريا، ويكون عرضه للإصابة بنزلات البرد .
3- عدم القدرة على النوم بشكل طبيعي، وربما يستيقظ الشخص من نومه من أجل التخلص منها لأنها تقيد حركته، لذلك ينصح الأطباء بضرورة عدم ارتداء الجوارب قبل النوم، لانها قد تكون سبب في الإصابة بالأمراض المختلفة، والتي سببها الأساسي ارتداء الجوارب.
لذا ينصح الخبراء في حالة الرغبة في ارتداء الجوارب ، بارتداء الجوارب القطنية، والمصنوعة من مواد طبيعية، وارتداؤها قبل النوم مباشراً لمنع انتشار البكتيريا والفيروسات ، لأن الأرضيات قد تكون عرضه لنقل البكتيريا أكثر من القدمين، وينصح أيضا بغسل القدمين قبل ارتداء الجوارب القطنية ، مع الحرص على تجنب ارتداء الجوارب المصنوعة من المواد الصناعية، لتفادي الإصابة بمشاكل الجلد.
