شرب الماء يحمي الكليتين من المخاطر في الصيف

شذي زياده

يؤدي ارتفاع درجة الحرارة في فصل الصيف إلى فقد

السوائل في الجسم، وبالتالي ضعف في أداء الكلى، لذا

ينصح الأطباء بالإكثار من تناول الماء خلال فصل الصيف

لتجنب العديد من المخاطر الصحية.

وأوضح الدكتور محمد عبدالحليم سعد، استشاري أمراض

الكلى في مستشفى العين إحدى منشآت شركة أبوظبي

للخدمات الصحية «صحة» أن أمراض الكلى تزداد خلال

فصل الصيف، خاصة المتصلة بحصوات الكلى والفشل

الكلوي الحاد والمزمن نتيجة نقص السوائل، ولتجنب مثل

هذه الإصابات ينصح بتناول ما لا يقل عن 8 أكواب من الماء يومياً خلال أشهر الصيف.

تزداد خلال فصل الصيف فرصة ضعف الكلى وتعرّضها

للأمراض والحالات الصحيّة الخطيرة نتيجة ارتفاع درجات

الحرارة عن معدّلها الطبيعي، وخسارة الجسم لكميات كبيرة من السوائل عن طريق التعرق.

كما أن الإصابة بالأمراض المرتبطة بفصل الصيف يزيد من ضعف الكلى، وتنتشر بعض الأمراض خلال فصل الصيف

كالنزلات المعوية وزيادة حصوات الكلى.

كما ثبت التأثير الضار لفيروس كورونا المستجد على الكلى مع حدوث قصور كلوي حاد كأحد المضاعفات للفيروس».

وأضاف: «أود توجيه نصائح مهمة للحفاظ على صحة الكلى

خلال فصل الصيف ومنها الإكثار من تناول الألياف التي

تساعد على تعزيز عمل الكلى ووقايتها من الإصابة

بالأمراض والتراجع الصحّي مع الأيّام، لهذا عليك أن تواظب

خلال فصل الصيف على الإكثار من تناول الأطعمة الغذائية الغنية بالألياف.

والتخفيف من الأطعمة الغنية بالأوكساليك، حيث يُساهم

حمض الأوكساليك بتعريض الكلى لمشكلة.