هايدي عزت
يفضل الكثير من الأشخاص تناول الوجبات السريعة في فصل الصيف، وخاصة السلطات بكافة أنواعها لاحتواءها على الفيتامينات والمعادن والبروتينات التي يحتاحها الجسم ، لذلك نقدم لك طريقة عمل سلطة الباستا بالتونة.
المكونات :
مكرونة ألوان وبأشكال حروف.
تونة مصفاه ويمكن استبدالها بالدجاج أو اللحم على حسب رغبة كل طفل.
جبنة رومي.
ذرة صفراء.
فلفل رومي الوان.
مايونيز.
ملح وفلفل أسود.
جبنة شيدر مبشورة.
طريقة التحضير :
تسلق المكرونة وتصفى وتترك لتبرد يقطع الفلفل الملون إلى قطع صغيرة تصفى التونة جيدا نضع الفلفل المقطع والذرة والتونة والمكرونه والمايونيز والجبن المبشور والملح والفلفل في و عاء عميق ويخلط جيدا.
يمكن استبدال التونة بقطع الفراخ أو اللحم البارد يمكن استبدال الفلفل بخضراوات مسلوقة مثل (الفاصوليا والبسلة والجزر) مع اتباع نفس التعليمات.
ضعي لطفلك المقدار المناسب له واحتفظي بالباقي بالثلاجة في علبة محكمة الغلق لمدة لا تزيد عن ثلاثة أيام.
