فوائد القهوة للمرأة وخاصة الوقاية من مرض السكري

كتب : تامر عز الدين

القهوة هي أكثر المشروبات استهلاكًا في العالم ولها العديد من الفوائد الصحية. إذا كنت من محبي القهوة

يساعد شرب القهوة على تحفيز الجسم على إفراز الدوبامين والسيروتونين ، وهذا يمكن أن يساعد في تخفيف الاكتئاب

والشعور بالسعادة. لذلك ، لا تهمل قهوة الصباح بشكل خاص ، ولا تضيف السكر إليها.

استناداً الى أبحاث علمية متعددة، فقد تبين أن الكافيين والمركّبات الموجودة في القهوة قد تساهم في ضبط مستوى السكر في الدم.

لذلك اشربي قهوتك التي تحبينها باعتدال واحصلي على منافعها الجمّة.

يساعد شرب القهوة في تعزيز القدرات الإدراكية والذاكرة القصيرة المدى. ناهيكِ عن أهميتها في زيادة التركيز.

وقد أظهرت دراسات علمية شتّى أنّ شرب القهوة بطريقة منتظمة ومعتدلة يقي من مرض الزهايمر ومرض الباركنسون.

تحتوي القهوة على نسبة مرتفعة من مضادات الأكسدة التي تحمي الجسم من الأمراض السرطانية.

لقد وجدت الأبحاث العلمية أنّ النساء اللواتي يشربن القهوة باعتدال هنّ 25 في المئة أقل عرضة لسرطانات الرحم والثدي والقولون.

تحتوي حبوب القهوة العربية على مضادات لبكتيريا الأسنان، وهي بذلك تقلل من المشاكل التي قد تصيب الأسنان واللثة.

فوائد القهوة للمرأة وخاصة الوقاية من مرض السكري

الوسوم

26 نوفمبر، 2021

0 0 دقيقة واحدة