فوائد اللوز لجسم الإنسان عضيمة.

هايدي عزت

• تحسين الذاكرة، وزيادة القدرة على التركيز وخاصةً عند الأطفال. رفع مستوى الكولسترول النافع، وخفض الضار، وبالتالي الحماية من أمراض القلب المختلفة.

• المساعدة في الحصول على بشرة ناعمة ونضرة.

• علاج مشاكل الجلد كالجفاف والتشقّق، وخاصّةً عند استخدام زيت اللوز الحلو.

• الوِقاية من الإصابة بأمراض القلب بسبب احتوائه على الدهون الأحاديّة غير المُشبعة ومضادّات الأكسدة.

• المحافظة على قراءات طبيعيّة لضغط الدم، وبالتالي الحماية من الإصابة بالأمراض الناجمة عن ارتفاع ضغط الدم.

• المساعدة في إنقاص الوزن عند تناول حليبه بسبب احتوائه على نسبةٍ مُنخفضة من السعرات الحراريّة.

• علاج مشاكل الشعر كالجفاف والتساقط، بالإضافة إلى أنّه يمنع خشونة الشعر عند استخدام زيته.

• تخفيض مستويات السكر في الدم، ولذلك فهو يُعدّ غذاءً مناسباً لمرضى السكري.

• الحماية من الإصابة بسرطان القولون.