إعداد/ محمـــد الدكـــرورى
ونكمل الجزء العاشر مع الإيمان واليقين، وإن السعادة ليست في الشهرة فالبعض كذلك يظن أن السعادة في الشهرة وهذا أيضا ظن خاطئ، إذ أن الشهرة تكون في غالب الأحيان سبب الشقاء والتعاسة, تقول إحدى الممثلات الشهيرات قبل انتحارها وهي تنصح المرأة احذري الشهرة، واحذري كل من يخدعك بالأضواء، إنني أتعس امرأة على هذه الأرض، لم أستطع أن أكون أمّا، إنني امرأة أفضل البيت والحياة العائلية على كل شيء، إن سعادة المرأة الحقيقية في الحياة العائلية الشريفة الطاهرة، لقد ظلمني كل الناس، إن العمل في السينما يجعل من المرأة سلعة رخيصة تافهة مهما نالت من المجد والشهرة الزائفة، فالشهرة لذة لا تقابلها لذة أن تكون مشهورا ومعروفا بين الناس.
يقدمك الناس في المجالس ويمدحون نتاجك ولكن كثيرا من المشاهير كانت حياتهم كئيبة وانتهت بالانتحار فمن المعلوم أن ديل كارنجي صاحب كتاب دع القلق وابدأ الحياة وهو الكتاب المفيد الممتع الجميل أنهى حياته منتحرا فقد قال للإنسان دع القلق وابدأ الحياة، وانتحر وهو صاحب أروع الكتب في فن التعامل مع الناس وصاحب أكثر الكتب مبيعا في العالم، حيث بيعت ملايين النسخ من كتبه، وترجمت إلى أكثر اللغات العالمية، فهو صاحب كتاب كيف تكسب الأصدقاء وتؤثر في الناس ؟ وقد وضع قواعد رائعة في كيفية طرد القلق والانطلاق في الحياة العامة بكل سعادة وثقة ولكن كل ذلك لم يمنع القلق من أن يسيطر على حياة كارينجي ، فعصفت الكآبة بحياته، وسادت التعاسة والشقاء أيامه.
فقرر هو أيضا التخلص من حياته عن طريق الانتحار، فإن الشعور بالامتنان يشجّع على ممارسة تمارين الامتنان بشكل يومي، ويكون هذا التمرين بإدراج مجموعة من الأمور والأشياء التي تسبب الشعور بالسعادة والامتنان، الأمر الذي سيزيد مستوى السعادة، ويقلل الشعور بالحزن واليأس، وتعد الشكوى والتذمر المستمر من الأشياء التي تؤثر على الصحة الجسدية والعقلية، في حين أن المسامحة والعفو عن الآخرين هي من أهم الطرق التي تقلل من الحزن والشعور بالاستياء، وإن الرياضة واتباع نظام غذائي صحي تساعد على الشعور بالسعادة، حيث تساعد على إفراز هرمونات الإندروفين والتي تزيد من طاقة اللجسم، لذا يجب الاستمرار في ممارسة الرياضة.
للحصول على الفائدة المرجوة منها، ومحاولة خلق الدافع للخروج إلى النادي الرياضي، أو العمل على ممارسة الرياضة في الخارج عدة مرات في الأسبوع، هذا إلى جانب أن تناول الطعام الصحي يساعد على تزويد الجسم بالمواد الغذائية الصحية، والشعور بالتحسن والنشاط خلال اليوم، وكذلك ومن الأمور التي تساعد على ذلك اكتشاف الأهداف، ووضع خطة لتحقيقها، بالإضافة إلى معرفة المجالات المراد ترك أثر إيجابي فيها إذ إن الجميع يريد الشعور بأنه مصدر للأمور الإيجابية، لكن دون معرفة المجال الذي يستطيع ترك الأثر فيه، ويُعد بناء علاقات اجتماعية جيدة ذات معنى من الأمور التي تساعد على الشعور بالسعادة، حيث إن مشاركة الآخرين في إنجاز الأمور.
تزيد من درجة الاستمتاع، كما يمكن تعزيز وتقوية العلاقات من خلال إظهار اللطف والامتنان للأشخاص الذين يبدون اهتمامهم، وقيل أن أغنى امرأة في العالم، وهى فتاة في العشرين من عمرها، إنها كريستينا أونسيس ابنة الملياردير الشهير أونسيس، لما مات أبوها ورثت هذه الفتاة مع زوجة أبيها هذه التركة الضخمة المليارات، والأساطيل، والشركات، وتزوجت هذه الفتاة برجل أمريكي عاشت معه فترة قصيرة ثم طلقته، ثم تزوجت برجل يوناني عاشت معه فترة قصيرة فطلقها أو طلقته، ثم تزوجت برجل روسي شيوعي، فتعجب الصحفيون في حفل زفافها، وقال لها صحفي كيف تلتقي قمة الرأسمالية بـالشيوعية ؟ فقالت الفتاة بصدق ووضوح أبحث عن السعادة.
ثم عاشت معه وطلقته، ثم تزوجت للمرة الرابعة برجل فرنسي فتقدمت صحفية لتقول لها هل أنت أغنى امرأة؟ قالت نعم، أنا أغنى امرأة ولكني أشقى امرأة، ثم وجدوها جثة هامدة في إحدى الشاليهات بدولة الأرجنتين، فليس كل صاحب مال سعيد، والله لن يذوق طعم السعادة إلا رجل منّ الله عليه بالمال فعرف الوظيفة لهذا المال، فأنفقه لله في الليل والنهار، اكتسبه من الحلال وأنفقه فيما يرضي الكبير المتعال.
