متابعة: علي امبابي
ذكرت مجله طبيه متخصصه فى تقرير صادر عنها أنه قد يلجأ البعض إلى أدوية معينة لعلاج اضطرابات القولون العصبي التي ينتج عنها أعراض صحية غير مريحة، تؤرق من يعاني منها في حياته اليومية.
واضافت تلك المجله الطبيه “لكن علاج مشاكل القولون العصبي يجب ألا يقتصر على الأدوية، وإنما يجب أن يشمل اتباع نظام غذائي يخلو من بعض الأطعمة التي تؤدي إلى تهيجه،
ومن أهم وأخطر المأكولات التى تتسبب فى اضطرابات القولون المشروبات المعلبة، تتسبب في تفاقم مشاكل القولون العصبي لأنها تحتوي على مواد تؤدي إلى تهيجه ومنها سكر الفركتوز، فإذا كنت ممن يعانون من مشاكل عديده في القولون العصبي فيجب عليك عدم شرب المشروبات الغازية بكثرة لأنها تحتوي على غاز ثاني أكسيد الكربون الذي يتراكم داخل المعدة ويتسبب في تكون الغازات في البطن وما يتبعها من اضطرابات مزعجة.
فضلا عن ذلك توجد أيضا الصودا الخالية من السكريات،رغم أنها خالية من السكريات وتمثل بديلا صحيا للمشروبات الغازية، إلا أن هناك أبحاثا تشير إلى أنها تتسبب في تهيج القولون العصبي بدرجات مختلفة.
كذلك من ضمن الاشياء المسببه لاضطرابات وهياج القولون العصائر المصنوعة من الخضروات، إذا كانت عصائر الخضروات تحتوي على
الثوم أو يدخل في تحضيرها فإن ذلك يجعلها مصدرا لمشاكل القولون العصبي، التي تتطور إلى حدوث عسر هضم وانتفاخات وآلام في منطقة البطن.
ومن المشروبات المشهوره التى تسبب متاعب بالقولون العصبي مشروب الشاي ومشروب القهوة ،
يمكن أن يتسبب الإكثار من شرب المنبهات مثل الشاي والقهوة في اضطرابات القولون العصبي لاحتوائهما على مادة الكافيين، التي تؤدي إلى تهيجه.
كذلك فإن الألبان الطبيعية تحتوي على سكر اللاكتوز، الذي يعد من المواد التي تتسبب في تهيج القولون العصبي، ولهذا السبب يكون من،الأفضل البحث عن بدائل مناسبة لها
