للمرضى الذين يعانون من مرض ارتجاع المريء… نصائح صيام رمضان

للمرضى الذين يعانون من مرض ارتجاع المريء… نصائح صيام رمضان

متابعة : شاهيناز النجار

إذا كان لديك ارتداد، فإن الدراسة على Webmed تقدم أهم التوصيات الصحية التي يجب اتباعها طوال شهر رمضان لتجنب أي مخاوف صحية.

فيما يلي بعض الأعراض المزعجة والمؤلمة لارتجاع المريء:

• حرقة مفرطة في المعدة

• انزعاج في الصدر

• المرارة في الفم

• رغبة التقيؤ.

• رائحة الفم الكريهة.

• مشاكل في التنفس.

تم تضمين العديد من النصائح الهامة لمرضى الارتجاع في الدراسة خلال شهر رمضان، بما في ذلك:

• اتبع توصيات طبيبك لتجنب الإصابة وآلام المعدة.

• عالج المعدة بلطف، بحيث يمكنك بعد انتهاء فترة الصيام تناول الحساء الدافئ.

• تجنب الإفراط في تناول الطعام، حيث قد يؤدي ذلك إلى انتفاخ شديد، وكذلك عسر الهضم والإمساك والانتفاخ.

• تجنب الأطعمة المقلية ومنتجات الألبان، وكذلك القهوة والمخبوزات والحلويات.

• الحاجة إلى الإقلاع عن التدخين لأنه ثبت أن هذا السلوك يؤدي إلى مشاكل ارتجاع المريء.

• الممارسة اليومية من أهم الأساليب والاقتراحات ؛ وتضيف هذه الحيلة إلى حد كبير إلى القضاء على عسر الهضم والانتفاخ.