متابعة : زهرة مصطفى
يكون نظام المناعة الخاص بك نشط باستمرار ، ويقوم بالكشف عن الخلايا التي لا تنتمي إلى جسمك ،
مما يعني أنها تحتاج إلى كمية كبيره و صحية من الفيتامينات والمعادن للحفاظ على قوته وتعزيز المناعة ، وخاصة مع انتشار فيروس كورونا.
يعمل الجزر والتفاح والبرتقال معاً بشكل جيد لمساعدة جسمك على الدفاع عن نفسه ،
وتعزيز المناعة ، ومكافحة العدوى ، بينما يوفر التفاح والبرتقال فيتامين سي.
ويتوافر فيتامين أ في شكل مضادات أكسدة بيتا – كاروتين في الجزر.
كما أن فيتامين ب 6 الموجود في الجزر حيوي لنمو الخلايا المناعية وتشكيل الأجسام المضادة.
البنجر والجزر والزنجبيل والتفاح هذا الشراب المنشط يحتوي على ثلاثة نباتات جذرية التي من شأنها أن تعزز جهاز المناعة الخاص بك والحد من الأعراض الملتهبة.
الالتهاب هو في كثير من الأحيان رد فعل مناعي للعدوى الفيروسية أو البكتيرية ،
تظهر كأعراض البرد أو الإنفلونزا ، واختناق الأنف ، والسعال ، وعدم الراحة الجسدية.
لأن الزنجبيل لديه خصائص مضادة للالتهاب ، أولئك المصابين بالتهاب المفاصل الروماتويدي قد يستفيدون من هذا الشراب.
الفراولة والكيوي هما بديلان صحيان أكثر يمكن إضافتهما في المشروبات الغنية بفيتامين (د) لتعزيز المناعة ،
والعديد من الأفراد يعانون من نقص فيتامين (د) ، الذي يوجد في الغالب في أشعة الشمس
وبكميات أقل في المنتجات الحيوانية ، لذلك يفضل اختيار المشروبات الغنية بفيتامين (د).
