متابعة : نوران سعاده
غالباً ما تكون ظاهرة تساقط الشعر نتيجة لدورة النمو الطبيعية للشعر، فالتساقط بوتيرة تتراوح ما بين 50 – 100
شعرة يوميًا يُعد أمرًا طبيعيًا جدًا وفى الغالب يعود الشعر للنمو بعد تساقطه إلا فى الحالات المرضية.
وتحديد السبب الرئيس وراء تساقط الشعر يساعد في معرفة ما إذا كان قابل للنمو مرة أخرى أم لا،
ويتم اكتشاف ذلك عن طريق اختبارات الدم والكشف الطبي ، ففي حال كان السبب هو نقص الحديد قد تنتهي المشكلة بعد تناول مكملات الحديد،
وفي حال تبين أن تساقط الشعر ناتج عن تناول دواء قد يوصي الطبيب بالتوقف عن تناوله.
وهناك عدة أمراض غير نقص الحديد تتسبب فى تساقط الشعر مثل داء الصدفية وحينها يتساقط الشعر بشكل مؤقت،
وقد يبدأ الشعر في النمو مرة أخرى بعد انتهاء العلاج والتوقف عن حك فروة الرأس.
وأيضاً بسبب التقلبات الهرمونية ، فالتغيرات الهرمونية تسبب تساقط الشعر عند الرجال والنساء مؤقتًا،
إلا أن نمو الشعر مرة أخرى يصعب التنبؤ به.
وفي بعض الأحيان تساعد الأدوية في إبطاء عملية تساقط الشعر، لكن غالبًا ما ينتهي الحال في الرجال بالصلع
أما النساء فيصبح الشعر لديهن أرق دون أن يتعرضن للصلع.
ولمنع المزيد من تساقط الشعر يجب اتباع الاتى:
لا يمكن منع تساقط الشعر الناتج عن المرض أو الشيخوخة أو الضغوط الجسدية أو الوراثة،
لكن الممكن منع التساقط الناتج عن المواد الكيميائية الكاوية أو تسريحات الشعر، إليك بعض النصائح لمنع تساقط الشعر:
قم بتحفيز فروة رأسك وعزز تدفق الدم إلى البصيلات عن طريق تدليك فروة رأسك بلطف مرة إلى مرتين خلال الأسبوع.
دع شعرك يجف لوحده بعد الغسل، وقلل من استخدام مجفف الشعر بالحرارة.
تجنب التوتر، والتدخين، والسلوكيات التي تضر بصحة الشعر.
اتبع نظام غذائي صحي ومتوازن يحتوي على الفيتامينات والمعادن من
خلال تناول المكسرات والخضروات والفواكه.
استشر طبيبك قبل تناول أي مكملات غذائية، مثل: الحديد، وحمض الفوليك (Folic Acid)، والبيوتين (Biotin).
تجنب الحرارة العالية والمواد الكيميائية القاسية على الشعر والجلد.
لا تسرح شعرك تسريحة ذيل الحصان أو الضفائر المشدودة.
