كتبت دكتورة /مروة ماهر _سفيرة التحفيز
لاحظنا جميعاً خلال هذه الفترة وانتشار فيروس الكورونا أن الجميع يسعي بكل جهد ومال إلي الحفاظ علي مناعته الجسدية بشراء المطهرات والأدوية لتقوية مناعة جسمه وغيرها من الأغذية والطلبات رغم غلاء الأسعار
وللأسف لم يهتم إلي جانب ذلك طبعا بكيفية تقوية مناعته النفسية رغم أنها مجانية ولن تكلفه شيء سوي إتباع بعض الطرق التي تساعده كثيرا في ذلك ومنها بعض الطرق التي أتيت بها لكم واتمني ان تستفيدوا وتجربوها لتقوي مناعتكم النفسية بالإضافة للمناعة الجسدية طبعا وهي خمس طرق بسيطة :-
١/أن تذكر الله في نفسك وبقلبك قبل لسانك وعن يقين وليس مجرد ترديد أذكار والسلام لان الله يعلم ما بداخلك قبل ان ينطق به لسانك وما يجول بمكنون نفسك وروحك
٢/أن تحفز نفسك ذاتياً وتشحن طاقتك الإيجابية خاصة عندما تشعر بأي بادرة شعور إحباط في الطريق إليك لأن العلاج دوما في بداية أي حالة سيئة افضل كثيرا. من تضخم الأمر وكذلك كن أنت سفير التحفيز لكل من حولك وادعمهم واسعدهم قدر الإمكان فمردوده والله ما أروعه عليك
٣/أن تبعث طاقات حب لكل من تعرفهم وليس المقصود هنا ان تحبهم عاطفيا بل يكفي ان تشعر الجميع ان قلبك يمتليء بحبهم في الله بلا مصالح وتجعلهم يثقون أنك انما في البداية تسترد هذه الطاقات التي ترسلهم للجميع لتنعكس عليك مرة أخري وتمنحك الحب بقلبك
٤/إشغل وقتك فيما تحبه ويرتاح له عقلك وقلبك وروحك وتواصل مع من تستشعر معهم بالأمان رغم رعبك من كل ما حولك من فيروسات وهموم ومشاكل وخالط من يزرعون بداخلك شجرة الأمل رغم كل الصعاب والذين يؤكدون لك أنهم معك دائما حتي في اسوء الظروف
٥/التفاؤل والأمل أن كل مر سيمر وأن الله خير حافظاً وهو أرحم الراحمين وأن اي إبتلاء هو لرفع الكرب ومحو السيئات
وأن كل ما يحدث هو مقدر لنا مهما حاولنا أن نمنعه بل لابد من تقبل كل أقدارنا مع الإجتهاد للإستفادة منها وتحويل آثارها للأحسن بقدر ما نستطيع
