متابعة أحمد خالد مصطفى
الفجل هو نوع من أنواع الخضروات يتم تناولة بطرق مختلفة سواء مطبوخ أو داخل
السلطات وفوائده عديدة منها.
تهدئة التهاب الحلق
يساعد الفجل بنكهته اللاذعة في القضاء على المخاط الزائد ويساعد في تنظيف الجيوب
الأنفية وتهدئة التهاب الحلق وأعراض أمراض البرد، وذلك بفضل محتواه
من مضادات أكسدة قوية كفيتامين ج.
تعزيز المناعة وإزالة السموم من الجسم
يعمل تناول الفجل على منع العدوى الفيروسية وتعزيز المناعة بسبب محتواه العالي
من فيتامين ج، ويعتبر مطهر طبيعي للجسم ويساعد في التخلص من الجذور الحرة
والسموم في الجسم من خلال مضادات الأكسدة القوية التي يعد مصدر عالي لها.
وقد وجد بأن الاستهلاك المنتظم للفجل يساعد على محاربة الميكروبات المختلفة
ومنع الإصابة بالالتهابات.
تعزيز صحة الكلى
يعتبر الفجل غذاء مدر للبول بشكل طبيعي وبهذا فقد يلعب دور كبير في تنظيف السموم
والفضلات من الجسم من خلال تعزيز عمل الكلى وعملية التنقية في الجسم، وهذه
الخاصية قد تساعد من يعانون من مشاكل وأمراض في الكلى.
ففي بعض الحالات لا تقوم الكلى بعملها كما يجب فتتراكم السموم، وتناول الفجل
قد يساعد في تعزيز عمل الكلى وتنظيف السموم من خلال زيادة كمية البول وإنتاجه
وتخليص الجسم من الفضلات من خلاله، كما ويساعد تناول الفجل في علاج التهاب
المسالك البولية ، وعلاج حصى الكلى
