متابعة /شذي زياده
التلبينة من السنن التي أوصى بها نبينا صلى الله عليه وسلم للعلاج ، كما ورد في كتاب ابن القيم المسمى التبون النبوي. لعلاج الحزن وبعض الامراض. الصحة.
ما هو النبي تالبينا؟
التلبينة النبوية هي حساء يصنع من حبوب الشعير ويشبه ماء الشعير ، ولكن الفرق أن ماء الشعير مصنوع من الشعير الكامل بينما تلبينة النبي تُطهى من الشعير المطحون ، لذلك لها فوائد أكثر وسهولة في الهضم مقارنة بماء الشعير. .
يمكنك تحضير التلبينة النبوية عن طريق إضافة ملعقتين من دقيق الشعير إلى كوب ونصف من الحليب وبعد طهي هذا الخليط على النار لمدة 10-15 دقيقة يمكنك إضافة العسل لتحليته. [واحد]
فوائد تالبينة نبينا للأعصاب
يحتوي الشعير على كمية كبيرة من المغنيسيوم الذي يعتبر من أهم العناصر التي تزيد من وظائف الأعصاب والجهاز العصبي بشكل عام. [الثاني]
فوائد التلبينة للتنحيف
للشعير ، المكون الأساسي للطالبينة النبوية ، العديد من الخصائص التي تساعد على إنقاص الوزن ، فهو يحتوي على نسبة عالية من الألياف الذائبة المعروفة باسم بيتا جلوكان ، وهذا النوع من الألياف يساعد على تكوين مادة هلامية في الأمعاء. يساعد على إبطاء عملية الهضم وامتصاص العناصر الغذائية ، كما يساهم في تقليل الشهية والشعور بالجوع ، مما يؤدي إلى فقدان الوزن تدريجياً مع مرور الوقت. [3]
التلبينة فوائد للقلب
هناك العديد من المصادر الطبية التي تشير إلى وجود علاقة بين تناول الحبوب الكاملة ، بما في ذلك الشعير ، والحفاظ على صحة القلب ، ولهذا يوصي العديد من الأطباء بأهمية تضمين الشعير في النظام الغذائي لأنه يخفض مستويات الكوليسترول في الدم ويقلل بشكل واضح من نسبة الكوليسترول في الدم. يعد ضغط الدم وارتفاع مستويات الكوليسترول وضغط الدم من أكثر العوامل شيوعًا التي تزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب. [3]
فوائد التلبينة للرجال
له فوائد عديدة ، خاصة لصحة الرجال ، حيث أن الأرجينين هو أحد المكونات الغنية بالأرجينين وأكسيد النيتريك ، والتي تلعب دورًا مهمًا في انتصاب القضيب ، كما يساعد الأرجينين على زيادة إنتاج الحيوانات المنوية وتحسين حالتها. إنه يحفز بشكل كبير القدرات الجنسية للرجال. [4]
فوائد التلبينة للشعر
فوائد التالبينة النبوية لا تعتمد فقط على علاج بعض الأمراض ، فالشعير له فوائد عديدة لصحة الشعر لاحتوائه على العديد من العناصر الغذائية ومضادات الأكسدة التي تدعم صحة الشعر ، فهو يحتوي على فيتامين ب 3 والثيامين. من أهم الفيتامينات التي تحفز نمو الشعر نمو الشعر والوقاية من تساقطه كما يحتوي الشعير على نسب عالية من النحاس الذي يساهم في استعادة اللون الطبيعي للشعر من خلال إنتاج مادة الميلانين. [4]
فوائد عرافة التلبينة للقولون
نظرًا لاحتواء الشعير على كمية كبيرة من الألياف غير القابلة للذوبان ، والتي تعد من أهم العناصر ذات الفوائد العديدة لصحة الجهاز الهضمي ، يوصي العديد من الأطباء بتناول الشعير بانتظام للحفاظ على صحة القولون والجهاز الهضمي بشكل عام ، من أهمها من هذه الفوائد:
يحفز حركة الأمعاء ويقلل من حدوث الإمساك.
يساعد على زيادة نسبة البكتيريا المفيدة التي تحمي الجسم من متلازمة القولون العصبي والتهاب القولون التقرحي.
تساعد الألياف في منع تكون حصوات المرارة أو استخدام جراحة استئصال المرارة.
تساعد الألياف على إزالة العديد من السموم من القولون ، وبالتالي تقليل الإصابة بسرطان القولون. [3]
فوائد عرافة التلبينة عن الحزن
لا تقتصر فوائد تالبينة النبوية على الفوائد الفسيولوجية فقط ، لأنها تحتوي على العديد من العناصر التي تساعد على تهدئة وتهدئة الدماغ ، فهي من المواد التي تزيد من الصحة النفسية وتساعد على إلهاء القلب عن الهموم والأسى. القلب ثم إنقاذ المريض من المشاكل النفسية التي كان يعاني منها من بينها ، فقد انتشر استخدام الشعير في علاج الاكتئاب في العصور القديمة ، وصلى الله عليه وسلم عندما نصح نبينا بمعالجته. مع التلبينة. المعاناة من الحزن سبب لشفاء القلب وتخفيف الحزن. [واحد]
فوائد تالبينا للمرأة
هناك العديد من الفوائد التي توفرها تلبينة الرسول للمرأة خاصة أثناء الحمل ، ومن أهمها:
يحسن الهضم ويمنع غثيان الصباح الذي تعاني منه معظم النساء.
يساعد في تنظيم مستويات السكر في الدم ويقلل من خطر الإصابة بسكري الحمل.
نظرًا لخصائصه المدرة للبول ، فإنه يمنع احتباس الماء في الجسم.
يقلل الشعير من خطر الإصابة بفقر الدم لاحتوائه على كمية كبيرة من الحديد وفيتامين ب 12 ، مما يحفز الجسم على إنتاج خلايا الدم الحمراء.
فوائد التلبينة النبوية للمرأة لا تنتهي عند هذا الحد ، فهناك العديد من الفوائد لصحة الجلد عند تضمين الشعير في نظامك الغذائي ، ومن أهمها:
يزيد من مرونة الجلد بسبب محتواه العالي من السيلينيوم بخصائص مضادة للأكسدة.
لتفتيح البشرة وتوحيد لونها.
تقليل الالتهابات الجلدية المرتبطة بحب الشباب.
يرطب البشرة ويقاوم علامات الشيخوخة.
علاج انسداد المسام وحب الشباب لاحتوائه على حمض الازيليك. [4]
فوائد التلبينة للعظام
يحتوي الشعير على العديد من العناصر المهمة لصحة العظام مثل الفوسفور والمنغنيز والنحاس ، كما أنه من أهم مصادر الكالسيوم المعروف بدوره المهم في صحة العظام ، ويكفي أن نعلم أن الشعير يحتوي على 11 مرة من الكالسيوم أكثر من الآخرين. لهذا السبب تعتبر تالبينا النبي من أفضل الطرق للوقاية من هشاشة العظام ، وقد أثبتت بعض الدراسات أن محتواها العالي من الألياف القابلة للذوبان يساعد في تقليل أعراض هشاشة العظام أو هشاشة العظام كما يطلق عليه أحيانًا. [4]
