أطعمة تسبب العطش .. تجنبها في وجبة السحور

متابعة: ندى القط

يحضر العديد وجبة سحور دسمة، حتى تساعدهم على الشبع طول فترة الصيام، ولكن يجب الحرص من الأطعمة التي تسبب العطش، والتركيز على الأكلات الغنية بالمياه التي تعمل على ترطيب الجسم.

ولذلك سنعرض لكم الأطعمة التي تسبب العطش، لتجنب تناولها في وجبة السحور ..

1_ الأطعمة المقلية:

تجنب الأطعمة الغنية بالزيوت لأنها تزيد الشعور بالعطش بالإضافة إلى أنها تسبب التهابات في المعدة.

2_ الأطعمة المالحة:

تجنب الأطعمة المالحة والغنية بالتوابل، بالإضافة إلى الجبن الحادقة والمخللات، لأنها تزيد الشعور بالعطش.

3_الأطعمة السكرية:

تجنب الحلويات والسكريات في وجبة السحور، حتى لا تزيد شعورك بالعطش خلال فترة الصيام.

4_الكافيين:

تجنب المشروبات التي تحتوي على الكافيين كالقهوة والشاي، لأنها تزيد الشعور بالعطش وتزيد من جفاف الجسم.