متابعة : سوزان مصطفى
يوجد مجموعة من الخطوات التى يجب على الأسرة إتباعها لتأهيل الطفل صحيا ونفسيا لصيام
شهر رمضان المعظم .
اولا : تاهيل الطفل صحيا .
1- درب طفلك على الصيام ، بفترة مناسبة قبل بداية شهر رمضان ، أي بعد تناول الإفطار ، ثم صيام
عدة ساعات ، وزيادة هذه الساعات تدريجياً ، حتى يعتاد جسده على الصيام.
2- التباعد بين الوجبات بحوالي أسبوعين قبل بداية شهر رمضان يجب زيادة الساعات بين وجبات
طفلك تدريجياً بشرط مشاركة جميع أفراد الأسرة.
3- من الأفضل عمل فحص طبي لطفلك ، وكذلك فحص نسبة الهيموجلوبين في جسم الطفل .
فإذا كانت منخفضة لا يستطيع الصيام إلا بعد حل هذه المشكلة.
4- تأكد من أن وزن طفلك طبيعي وأنه ينمو بشكل جيد. قبل أن يبدأ بالصيام.
5- اجعل طفلك يعتاد على أخذ قيلولة في منتصف النهار قبل رمضان ، فهذا يساعد جسده على
دعم الصيام.
ثانيا : تأهيل الطفل نفسيا
1- شرح الشهر الفضيل ، لأنه الخطوة الأولى في إعداد الأطفال لشهر رمضان.
2- علم الطفل الصلاة: علم طفلك كيفية أداء الصلاة والوضوء ، والطريقة الصحيحة للصلاة .
وخصص ركنًا للصلاة ، وإذا أمكن ، أحضر ملابس جديدة لصلاة طفلك ، ومسبحة ملونة (عداد الأذكار)
بألوانه المفضلة.
3- علم طفلك قراءة القرآن بطريقة مبسطة وبوتيرة تتناسب مع عمره وقدراته ، وإذا أمكن ، أحضر
مصحفًا ملونًا للطفل وحامل القرآن لتشجيعه على القراءة.
4- محبة طفلك للزكاة والصدقة: لتربية الطفل على العطاء للجميع ، وإشراكه في تحضير
أكياس رمضان.
5- قومى بتزيين غرفة الطفل لرمضان: هذا من أكثر ما يشعل حماس الأطفال مع اقتراب شهر
رمضان هو الزينة والفوانيس ، وإضفاء أجواء رمضانية على غرفة الطفل.
6- توجيه العبارات الإيجابية: يجب توجيه عبارات إيجابية تحفيزية للأطفال ووصفهم بأنهم أبطال
أقوياء قادرون على الصيام في طاعة الله تعالى ، وشرح الفوائد الصحية والنفسية والمعنوية للصيام
بطريقة مبسطة.
7- تقوية الأخلاق والسلوكيات الإيجابية: كالمغفرة وعدم الجدال والشتائم ، وفي نهاية كل يوم
يتحدث أفراد الأسرة عما تم القيام به بشكل جيد خلال اليوم ، وضرورة تشجيع الأبناء على أداء
كل واحد منهم. عمل صالح يقرّب الله ولا يخبر أحداً ، كن سراً بينه وبين الله حتى نعلّم الأبناء الصدق
وعدم إظهار النفاق.
8- تعليم الطفل الصيام بالتدرج و من المهم عدم إجبار الطفل على الصيام ، ويكون التدرج بالصيام
عدة ساعات في صيامه الأول ، فليس له أي مضاعفات.
9- شغل وقتهم بمزيد من الأنشطة حتى لا يملوا ولا يفكروا في الأكل ، مع الابتعاد عن الألعاب التي
يبذلون فيها مجهودات كبيرة ، وكذلك مكافأتهم وتشجيعهم باستمرار ، فاجعل أطفالك يشعرون
بالسعادة و فخورون بأنفسهم لأنهم كبار السن وقادرون على الصيام مثلك.
كل هذه الخطوات تساعد في تأهيل الطفل نفسياً ، وتهيئته لاستقبال شهر رمضان المبارك .خاصة إذا شارك فيه جميع أفراد الأسرة. فهذا من شأنه أن يدعم الطفل نفسياً ويتحمس كثيراً للصيام. أول رمضان له.
