النوم ونصائح

7 أطعمة تحارب صعوبات النوم ونصائح لمواجهة التوتر

هدير فكري اكد المركز الاتحادي للتغذية، إنه يمكن محاربة صعوبات النوم من خلال تناول الأغذية الغنية بالميلاتونين، الذي يُعرف باسم…